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養(yǎng)育孩子的過程，就是一個(gè)與焦慮相伴隨行的過程。

孩子學(xué)習(xí)不好、成績下滑、在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)、被老師批評(píng)，這些，都在滋生我們的擔(dān)憂。

我們不相信孩子能夠掌控他們的人生，我們更擔(dān)心孩子不夠優(yōu)秀，都是因?yàn)槲覀儧]有做到最好。

但是，我們忘記了，我們的焦慮，很多時(shí)候會(huì)傷害到孩子。

現(xiàn)實(shí)生活中，孩子往往成為了父母情緒的容器，接住了父母的負(fù)面情緒。

孩子找不到更好的處理情緒的方法，他們就只能像一只受傷的刺猬那樣，將自己蜷縮起來，以此換得一絲安全感。

當(dāng)我們給予孩子足夠的信任時(shí)，他們才能不再緊繃。

如果我們信任孩子強(qiáng)大而堅(jiān)韌的生命力，信任親密關(guān)系中所蘊(yùn)涵的積極能量，信任愛與游戲所提供的自然療愈效果，那么，我們將不再因孩子而擔(dān)心和焦慮。

還有人說:松弛的關(guān)系更容易培養(yǎng)好的孩子，他們更容易適應(yīng)環(huán)境。無論順境逆境，他們都能活出最好的狀態(tài)。

“松弛感”不僅對(duì)孩子有積極作用，也是滋養(yǎng)我們幸福家庭的一劑良藥!

碗筷碎了一地就打掃干凈扔掉，還要一起自嘲一句歲歲平安，舊的不去新的不來。

走錯(cuò)了路，就順便欣賞一下路邊的風(fēng)景，不要埋怨帶路的人。

忘記帶雨傘，就雨中漫步，回家再一起吹頭發(fā)，洗濕掉的衣服。

不管什么事搞砸了，也要一起哈哈大笑。

不要一有什么小事就互相理怨，上綱上線。恨不得把對(duì)方判刑才證明自己是多么威風(fēng)。

糟糕的家庭環(huán)境，總在小事上消耗對(duì)方，這種環(huán)境長大的孩子容易感到心力交瘁、如履薄冰，每天活得小心翼翼。

松弛感家庭的表現(xiàn)

遇事先責(zé)備的家庭，只會(huì)教出想逃避、膽小、說謊、掩蓋不足的孩子。懂得包容的家庭，才會(huì)收獲一個(gè)自信、勇敢、有同理心的孩子。

很多時(shí)候我們責(zé)備孩子，并不是孩子有多不好或者做錯(cuò)了什么，只是因?yàn)楹⒆記]有讓大人“順心、省心”。

父母應(yīng)該自省有無這種情況，有則改之，無則加勉。

孩子有事，張口說“都怪你”不如一句“我陪你”。我們都需要包容、鼓勵(lì)、接納，陪伴孩子一起解決問題。

父母有事，也別沉默，自己難受不說，還容易失控，傷害家庭成員。坦誠告訴我們的孩子，讓他承擔(dān)力所能及的家庭責(zé)任，把孩子當(dāng)傾訴對(duì)象，當(dāng)朋友一樣。

不包辦孩子的一切，自己的事情讓他自己去做，不要什么事都幫他處理好，不利于培養(yǎng)獨(dú)立人格。

學(xué)會(huì)放手，只要不涉及安全，就鼓勵(lì)孩子自我嘗試，自我試錯(cuò)。這樣既能提高專注力和動(dòng)手能力，還能增強(qiáng)孩子的探索欲和創(chuàng)造力。

做孩子的引導(dǎo)者和傾聽者，明白孩子的感受，懂得孩子的無助，理解孩子的情緒、及時(shí)與孩子共情。

對(duì)孩子要平等，尊重孩子的不同，別把自己的想法和夢(mèng)想，用一句為了你好，全部強(qiáng)加給孩子。他們是獨(dú)立個(gè)體，要活成自己應(yīng)該有的樣子。我們自己認(rèn)為對(duì)的、是真理的東西,不一定是孩子想要的，也不一定是對(duì)孩子有用的。

邊界感，這一點(diǎn)在親子關(guān)系中，體現(xiàn)得尤為突出。高質(zhì)量的親子關(guān)系，是父母和孩子保持親密的同時(shí)，又各自獨(dú)立。有的時(shí)候要各自保持自我，需要共同面對(duì)的時(shí)候又融為一體。父母為孩子提供能量，實(shí)現(xiàn)親子共同成長。

父母在孩子成長早期，應(yīng)當(dāng)多花時(shí)間和精力給孩子高質(zhì)量的陪伴，多跟孩子互動(dòng)交流，理解孩子的內(nèi)心，同頻共振，才能得到孩子的信任。

孩子有不同，也有參差，更與我們成人看到的不一樣，我們不停比較，不停催促，用我們的眼界衡量孩子的認(rèn)知，只會(huì)讓孩子越來越焦慮。

當(dāng)你降低期待，不再心氣浮躁，不再自我拉扯,，你學(xué)會(huì)等待，學(xué)會(huì)忍耐，學(xué)會(huì)同理心。讓自己慢下來，允許孩子磨蹭，接納孩了的不完美，孩子也會(huì)給你意想不到的驚喜。

熱愛生活的家庭，更容易帶出內(nèi)心富足的孩子，更能應(yīng)對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)。眼界決定境界，格局決定結(jié)局。

多帶孩子出去走走，讓他們對(duì)世界充滿好奇，也讓他們有機(jī)會(huì)評(píng)判世界，參與世界。生活對(duì)他們也充滿期待和希望。