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流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)、傳播速度快。

流感病毒可分為甲、乙、丙、丁四種類型，其中甲型流感病毒更易在人群中快速傳播。

飛沫傳播為主，也可經(jīng)口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播。

易感人群

全人群普遍易感。流感病毒易發(fā)生變異，病毒變異后可能導(dǎo)致之前通過(guò)自然感染或免疫接種形成的免疫保護(hù)難以長(zhǎng)期維持。

嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老年人和慢性病患者等感染后出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。

典型癥狀

☆急性起病，發(fā)熱（體溫可高達(dá)39-40℃）。

☆常有畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。

☆呼吸道癥狀主要為咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。

☆可累及胃腸道，引起腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。

☆可能還會(huì)出現(xiàn)胸骨后不適、顏面潮紅和眼結(jié)膜充血等其他癥狀。

☆無(wú)并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3-5天后發(fā)熱逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽減輕和體力恢復(fù)常需較長(zhǎng)時(shí)間。

如何預(yù)防流感

一.及時(shí)接種流感疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感、減少流感相關(guān)重癥和死亡的有效手段，特別建議高風(fēng)險(xiǎn)人群及時(shí)接種疫苗。

二.人群密集場(chǎng)所戴口罩

人群密集的公共場(chǎng)所，尤其是空氣流通不暢的相對(duì)密閉場(chǎng)所，是呼吸道傳染病的易感場(chǎng)所，如地鐵、公交、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等，建議佩戴口罩前往。

三.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

1. 科學(xué)佩戴口罩。

2. 咳嗽或打噴嚏時(shí)，注意避開(kāi)他人，并使用紙巾或肘部衣袖遮掩，及時(shí)洗手。

3. 勤洗手，外出可隨身攜帶免洗手消毒劑。

4. 辦公、學(xué)習(xí)時(shí)，適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，確?？諝饬魍ā?/span>

5. 鑰匙等小件物品，可使用75%酒精擦拭消毒。桌面、臺(tái)面、座便器等物品，可使用1%過(guò)氧化氫濕巾擦拭消毒。地面消毒，可使用含有效氯250mg/L的消毒液噴灑或拖拭，作用10-30分鐘后，再用清水拖拭去除消毒劑殘留。消毒時(shí)，應(yīng)注意佩戴口罩和手套，并保持通風(fēng)。

四.得了流感怎么辦

飲食宜清淡，忌辛辣、油膩，禁飲酒。宜食富含蛋白質(zhì)、易消化的食物，多吃水果和蔬菜，均衡飲食。

治療方面，主要包括對(duì)癥治療和抗流感病毒治療，如奧司他韋、扎那米韋、瑪巴洛沙韋等。早期使用抗流感病毒藥物，可減少并發(fā)癥。

輕癥病例可以居家休息，保持房間通風(fēng)。保證充分休息、多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)易于消化和富有營(yíng)養(yǎng)。

密切觀察病情變化，尤其是5歲以下兒童、老年人、慢性患者等高危人群。如病情出現(xiàn)進(jìn)行性加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。