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夏天來(lái)了，很多人手上會(huì)長(zhǎng)一些透明的“小水皰”，雖然不疼，但是癢到讓人懷疑人生，一不小心撓破后，里面會(huì)流出一些液體。

這些既影響美觀又奇癢無(wú)比的小水皰，到底是什么？

汗皰疹多發(fā)于手指?jìng)?cè)面、手掌、指端皮膚，多為米粒大小，有的稍高于皮膚，有的隱藏在皮膚之下。它的發(fā)病具有季節(jié)性，通常在夏天最明顯，冬天會(huì)自愈。

此外，它還有這些特點(diǎn)：

需要提醒的是，汗皰疹不是“腳氣”長(zhǎng)在手上，也不會(huì)傳染。但是掐破水皰會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，手又經(jīng)常接觸各種東西，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

雖然汗皰疹可能會(huì)讓你痛苦，但長(zhǎng)了它說(shuō)明你還年輕，因?yàn)楹拱捳畛Ｒ?jiàn)于青壯年群體，孩子和青年人得的比較多，很少見(jiàn)到老年人長(zhǎng)汗皰疹。

總結(jié)起來(lái)，與汗皰疹患病有關(guān)的因素可能包括這樣一些：

• 本身有特應(yīng)性皮炎（也叫作特應(yīng)性濕疹），尤其是兒童的汗皰疹；
  
  
• 有接觸某些過(guò)敏原，比如含有鎳元素的金屬制品和其他過(guò)敏原；
  
  
• 其他部位（比如腳上）有真菌感染，可以引起別處（比如手上）的汗皰疹，這是一種自身的免疫反應(yīng)；
  
  
• 確實(shí)是有手足多汗的情況；
  
  
• 本人是煙民，不管抽的是香煙還是電子煙；
  
  
• 日曬；
  
  
• 情緒劇烈波動(dòng)，精神壓力大。

具體到個(gè)人，具體的引發(fā)因素和加重因素其實(shí)都會(huì)各有不同，甚至很多人莫名其妙就發(fā)生了，不好確定具體的原因。如果要找出源頭，一個(gè)是生活中多關(guān)注每次發(fā)作前的可疑因素，另一個(gè)是正規(guī)就醫(yī)，找皮膚科醫(yī)生協(xié)助判斷，必要時(shí)可以做斑貼試驗(yàn)等協(xié)助尋找原因。

汗皰疹是一種自限性疾病，一般半個(gè)月左右即可自愈，但如果出現(xiàn)長(zhǎng)期反復(fù)不愈，或者感染化膿等情況，要及時(shí)就醫(yī)治療。

患病期間減少接觸堿性洗護(hù)用品，比如肥皂、洗衣液、清潔劑，盡可能避免一切刺激手部皮膚的因素，如用手直接接觸山藥等，清洗物品時(shí)手戴乳膠手套。切水果、做家務(wù)等實(shí)在避免不了，可以戴兩層手套，在外層乳膠手套內(nèi)再戴一層純棉手套進(jìn)行勞動(dòng)，并且在出汗時(shí)盡快更換。

■ 保持手部清爽干燥

平時(shí)要避免搔抓、燙洗，生活中要盡量避免過(guò)度清潔，少接觸消毒液、洗手液、酒精等刺激性化學(xué)物質(zhì)。

■ 避免接觸某些金屬

留意戒指、手表和手鏈等首飾，長(zhǎng)期接觸水分時(shí)，合金成分可能會(huì)釋放，引起皮膚問(wèn)題，如果有可疑情況，建議少戴或不戴首飾或者接觸水前先取下來(lái)。

■ 保護(hù)好皮膚屏障

夏季要避免強(qiáng)烈的日光照射，外出要做好防曬。手部皮膚保濕可增強(qiáng)屏障功能，降低汗皰疹的發(fā)病概率，洗手選擇溫水，洗后擦護(hù)手霜，少用香精等添加劑較多的產(chǎn)品。

■ 讓自己有個(gè)好心情

避免精神緊張以及情緒波動(dòng)，保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒，不要過(guò)度勞累，保持每天6—8小時(shí)的睡眠。

■ 飲食清淡保持運(yùn)動(dòng)

飲食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充必需的維生素和微量元素，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。

來(lái)源：央視新聞、生命時(shí)報(bào)、科普中國(guó)