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體訓(xùn) | 文明其精神，野蠻其體魄
“近人有言曰：文明其精神，野蠻其體魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之”。毛主席在《體育之研究》中明確的提出了國(guó)人體育鍛煉的重要性。
夕陽(yáng)的余暉穿透云層，泛出柔美的金光，灑落在校體藝館。在政教處、學(xué)區(qū)老師、體育老師的組織和各班主任的帶領(lǐng)下，高三學(xué)子們正精神飽滿(mǎn)的站在操場(chǎng)上，準(zhǔn)備接下來(lái)的各項(xiàng)體育鍛煉。
體訓(xùn)要把安全放在首位，故第一個(gè)環(huán)節(jié)便是熱身運(yùn)動(dòng)。學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑2圈，在班主任的踴躍參與下，師生共跑，其樂(lè)融融。
第二個(gè)環(huán)節(jié)是迎面接力跑，以班級(jí)為單位，三個(gè)班級(jí)一輪，主要訓(xùn)練的是同學(xué)們的跑步速度和身體協(xié)調(diào)性等基本運(yùn)動(dòng)能力。同學(xué)們就像脫韁的駿馬，每一次的擊掌，都凝聚了團(tuán)結(jié)奮斗的力量，展現(xiàn)了勇于拼搏的品質(zhì)，寄托了高三學(xué)子們一個(gè)個(gè)熠熠生輝的夢(mèng)想。
第三個(gè)環(huán)節(jié)是立定跳遠(yuǎn)，能很好的鍛煉同學(xué)們的彈跳、爆發(fā)和身體協(xié)調(diào)性。各班按組站隊(duì)，輪流練習(xí)，大家的目光專(zhuān)注而堅(jiān)定，仿佛能夠穿透前方的障礙，直達(dá)遠(yuǎn)方的目標(biāo)。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)是引體向上，主要測(cè)試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，能有效鍛煉同學(xué)們的臂力和腰腹力量。引體向上是一場(chǎng)力量的角逐，同學(xué)們不僅需要有優(yōu)良的身體素質(zhì)，更要有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。相信自己才能成功！
每天傍晚的體育訓(xùn)練，已成了學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹。我們進(jìn)行體訓(xùn)，不僅是為了迎接即將到來(lái)的體測(cè)，更是為了磨礪自己，用鋼鐵般的意志力，強(qiáng)健的體魄，在前進(jìn)的道路上譜下新的篇章！
文字來(lái)源：袁屹峰
圖片來(lái)源：21學(xué)區(qū)
本文編輯：吳畑甜
圖文審核：竺浩軍
來(lái)源：嵊州市中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校
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